职场魅力女性形象塑造与气质修炼-中心

课程内容：

一、职场魅力女性形象品牌修炼

1、你就是你的“金字招牌”

2、摒弃旧的形象观念

3、“美是学出来的，不是悟出来的”

二、职业女性完美形象品位提升修炼

1、完美形象修炼中的色彩理论----如何定位您的用色规律

Ø 找对色彩就美丽

Ø 认识色彩

Ø 色彩与人的关系

Ø 什么颜色适合你？才知道合适的服饰色

Ø 女士色彩搭配的基本理念与几种实用的色彩搭配方法

Ø 互动服饰色彩搭配练习

2、完美形象修炼中的风格理论----如何定位您的个人风格

Ø 穿对风格就时尚

Ø 认识风格

Ø 风格与人的关系

Ø 女士八大风格分析解读

   少女型、优雅型、浪漫型、少年型、时尚型、古典型、自然型、戏剧型

Ø 女士八大风格服饰等个性化的选择方案

Ø 找到适合你的风格---才知道合适的款型

3、完美的服饰管理----卓越女性成功着装要点

Ø 职业形象---职业第一，美丽第二

Ø 约会装---如何传情达意

Ø 休闲装---不是怎么穿都可以

Ø Party---出众的法则

Ø 胸前---女性的胸前战略

Ø 饰品---管住人们的视线

Ø 丝巾---搭配优雅女性

Ø 五个包---圆满的职业形象

Ø 三鞋---女人的“三鞋”比三围更重要

4、怎么穿出喜庆，怎么穿出严肃？

Ø 职业女性的救场法则

Ø 场合的衣橱法则

5、精致的妆容管理----魅力女性必修功课

Ø 合适的妆面与什么有关？

Ø 面部化妆的基本原则

Ø 自然完美的底妆为你带来自信

Ø 眼睛是面部的焦点

Ø 眉毛能帮人表明立场

Ø 化妆的注意事项

Ø 化妆实操练习

6、漂亮的发型管理----魅力修炼从头开始

Ø 合适的发型与什么有关？

Ø 让自己成为半个发型师

三、职场魅力女性形象气质魅力修炼

1、行为举止----高贵的肢体气质修炼

Ø 站姿——挺拔端庄：女士站姿及训练、男士站姿训练

Ø 坐姿——娴静大方：女士坐姿及训练、男士坐姿训练

Ø 走姿——轻盈稳重：如何训练？姿式、步距与速度

Ø 蹲姿——美丽从容：女士蹲姿要求与训练、男士蹲姿

Ø 鞠躬——恭敬得体：欠身礼、15度、30度、45度

Ø 手势——优雅明确：引领、指引的手势、手的语言

2、传情达意----表情气质修炼

Ø 微笑——明朗真诚：八颗牙的训练、眼形笑和眼神笑；未语三分笑，礼数已先到

Ø 眼神——眼随心到、从注视区域辨关系

3、洗手间---无情划分着教养等级

4、体味---管理好自己的气味

四、“以内养外”一职业魅力女性养生保健  

一、暖女人最漂亮

1、女性体质特殊之处

2、怎样做到保暖健康

二、每日保健

1、重新认识“保健”

2、女性每日应做的几件事情

Ø 平衡饮食

Ø 有氧运动

Ø 心理状态

三、体验：女性养生身操训练

五、职场魅力女性人际沟通修炼

一、沟通基本原则：尊重、积极、聆听、会问

1、聆听的技巧——沟通的第一要义不只是听见

Ø 用心聆听的意义

Ø 倾听过程中最大的障碍

Ø 面对有效倾听的挑战

Ø 积极倾听的5个基本要素：点头、微笑、倾听、回应、做笔记

2、看的技巧——学会观察顾客

3、说的技巧——用顾客喜欢的方式交谈

4、问的技巧——开放式与封闭式

二、人际沟通的个性特点与沟通的方式

1、性格的类型与特点

2、五种性格类型的人的沟通应对

三、职场沟通 ------打造和谐的职场氛围

1、向上级汇报工作时的礼仪  

2、增强与上级沟通的能力

Ø 如何与上级进行有效的沟通？

Ø 与上级沟通时如何维护上级的权威？

Ø 注意选择上下级沟通的场合

四、家庭沟通-----打造温馨家庭幸福港湾

六、职场魅力女性形象与优雅气质永远等在前方